手強いムダ毛･･･（;´_`;）

アメリカから上陸したフラッシュ脱毛器を発見！
家庭用脱毛器　センスエピ

家庭用のフラッシュ脱毛は、ちょっと抵抗を感じていた･･･。

今までに一度だけ、脱毛器を購入した事があるけど、
一本一本抜く作業が大変で、しかも苦労のかいはなく、
さほど変化を感じられなかった･･･

けどこの「センスエピ」は、
両脚（ひざ下）だと大体約30分、両ワキでもわずか5分足らずと
短時間で処理できるのは大変魅力だわ！
それに黒い色にだけ反応する性質をもってて、
肌の表面に見えているムダ毛がターゲットで、
現在生えている毛にしか効果がないので、
お肌に負担がかからないんだとか･･。

肌に優しいんだね♪

最初の4～5回は2週間毎に使用。その後は、1ヶ月に1回のペースで
お手入れを続ければいいらしいし、体験記を見て、確かにその効果も確認!!!
↓↓↓
家庭用脱毛器「センスエピ」体験記　この効果でこのお値段はお得♪

その１
その２
その３

ちょっと値段は高めだけど、効果てきめんなのであれば、
購入を検討してみよ～っと!!!!

老化を予防しなくてはっ!!

ひざの関節痛に悩まされている母が、
粉末タイプのヒアルロン酸コラーゲンを飲むようになって、
痛みの出方がましになったと言っていた・・・

コラーゲンはストレスや紫外線など日常生活でも壊れるらしい･･
もちろん加齢によっても、ヒアルロン酸やコラーゲンは減っていく。

健康や美容に大切な栄養素を、確保しなくてはっっ!!

そこで見つけたこのサイト
生サプリ

純生サプリ～?
えっっ?　素材の生きた栄養をぎっしりそのまま閉じ込めているから、
通常のサプリメントと比べて吸収率が約90倍もあるんだ!!

生って、そんなに偉大なんだ～!!

夏川純さんがブログで紹介していた＝＝＞夏川純

この美肌ＳＰなら、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミドが一度に摂れて、
しかも注文してから製造してくれるから、出来たてが飲めるんだ!!
口に入る時まで、新鮮な生きたままの栄養素を
保持してくれるなんて感激～(^○^)♪

他にも豊富に商品もあるし、じっくり吟味してみよ～とっっ♪♪

花粉よ立ち去れぇ～!!!!

やっと雪の不安も解消され、春の陽気を感じる季節になってきました♪
春の訪れを待ちわびていた私とは違い、主人はため息が増えるばかり・・・

花粉症の人達にとっては、格闘の日々の到来(T_T)

主人の場合、花粉症の症状がひどくて会社を休む事もしばしば。
花粉症対策グッズを探していた矢先、こんな商品を見つけた。
給気口専用フィルター　エリア

この『エリア』は、外気とともに侵入する花粉、ホコリ、雑菌、ウィルスなどを
窓際でキャッチし、悪臭を防ぐ給気口用のフィルターとカバーがセットになったもの。

体験記にあった、約1ヶ月取付経過後のフィルターの汚れをみてびっくり↓↓↓
給気口専用フィルター「エリア」体験記　フィルターの汚れにびっくり

花粉だけじゃなく、黄砂やバクテリア、カビの胞子なども汚れとなって
こんなにも部屋に入ってきてるって事なんだぁ～。

少し前に、空間清浄器を購入して、効果は出ているんだけど、
確かに部屋全体にまではいきわたらないんだよね･･･

けどこの『エリア』なら、室内を快適な空間にしてくれること間違いなし!!!!
うちも取り付けなきゃっっ!!!!!

花粉症対策に給気口専用フィルター「エリア」に興味のある方は
どうぞご参照を！↓↓↓↓
花粉症対策に給気口専用フィルター「エリア」

リフレッシュ＆トレーニング♪

最近、めっきり体力が低下したのを感じる・・・

昔は遠距離で一日出かけても、次の日は変わらず
仕事へ行き、通常業務をこなせていたのに、
今は、なかなか疲れがとれない・・・
体のだるさはしばらく続くし、思うように頭も働かない・・・
疲れやすくなった体を実感する度に、体を鍛えなきゃと思うんだけど、
未だ実行せずじまい・・・

そこで、見つけたのがこのサイト
日立メディカルスパクリニック・スポーツジム

病院とコラボした『新しいカタチのスポーツジム』
そんな時代に変わってきたんだなぁ。
スポーツ・医療・美容・癒し・自然の全てがそろってるなんて、
確かに画期的だ！

美容には、レーザー治療もあればピーリング、
脱毛と選択コースも豊富＝＝＞美容
へぇ～酸素カプセルなんてのもあるんだ。
酸素カプセルの高気圧作用で体内に活性水素を発生させ、
シミやシワなどの原因でもある活性酸素を中和させて老化を予防、防止することも
できるなんて驚き～！
肩こり・腰痛・疲労回復にも効果があるみたいだし、めっちゃ魅力的！！

スポーツも充実したメニューが満載！！＝＝＞スポーツ
アロマテラピーを取り入れたヨガにも挑戦してみたいな♪

通常のクリニックとしても利用できて、医師の処方も受けられるなんてのもすごくありがたい。
＝＝＞クリニック

これほどまでに設備の整っている空間で、
ゆったり贅沢な時間と健康を作り上げる時間が過ごせるなんてまさに理想的だよね･･･

興味のある方は、是非ブログ内リンクのご参照を！！！

思い出ぎっしりの宝物♪

デジカメで撮影した写真がたまってきた。
パソコンに保存してあるんだけど、整理がつかなくなってきたので、
アルバムを作ろうかな。
けどプリントにしてもアルバム貼りにしても、結構大変なんだよなぁ・・・

そんな時、こんなサイトを発見した！

フォトブック
アルバム

注文できるブックの種類が51種類もあるんだぁ･･･！
サイズは手のひらサイズから26センチ四角まであって、表紙のデザインも豊富！！
こんなにたくさんの中から、選択できるなんてめっちゃうれしい！！！
、
なるほど～、このソフトを使用すれば誰でも簡単に素敵な写真集を製作することまで出来るんだ･･。
世界でたった１冊しかない本格的オリジナル写真集が、こんなに簡単に、

リーズナブルに、しかもこんな素晴らしい作品になるなんて、

プレゼントにも最高！！！

大事な思い出だからこそ、思い出を形にして、

大切に･･永遠に･･残しておきたいんだよね。

写真整理はこれで決まり！！
宝物がめちゃめちゃ増えそう･･･♪♪

興味のある方は是非ご参照を！
　　　　↓↓↓
MyBook


オリジナル写真集

素敵なアクセサリー店を発見！

ネットで素敵なアクセサリー店を見つけた！！

海外でひとつひとつスタイリストが選んだインポート＆オリジナルアイテム。
シックで品あるアクセサリーが好きな私には、好みの商品がいっぱい！！

今までネットでネックレスを何度か購入したんだけど、実際につけて見ると、
イメージとちょっと違う･･･と後悔した事もしばしば（;´_`;）
ここのサイトは、アクセサリーを実際に身につけるとどんな感じになるのか、
コーディネイトして、写真で掲載してくれているので、すごくありがたい。
しかも商品の説明もとっても親切♪
これなら後悔することなく、品定めできそう(^_-)

いつも思うんだけど、イヤリングとピアスを比較すると、間違いなくピアスの方が
品数も多いし、かわいいのもたくさんあるんだよなぁ･･･
その度に、耳に穴をあけようかなぁと悩むんだけど、臆病な私は、
どうしても耳に針を刺す勇気がなく、断念し続けている今日この頃･･･
ここのサイトにも素敵なピアスがいっぱい！！
つけてみたいけど、やっぱり穴をあける勇気は出ない私なのだ(T_T)

わぁ～、てんとう虫のアクセサリーもあるんだ･･。
かわいい～(^○^)
なるほど～、てんとう虫はフランスで幸運のシンボルを意味するんですね。
またひとつ勉強になりました！

さぁ、どれを買うかじっくり吟味する事にしますか(^ヘ^)v

興味のある方は、ご参照を　＝＝＝＞　Flowers（フラワーズ）

ずっと気になっている事

未だに乳ガン検診の経験のない私・・・
定期的に行った方がいいよと、いろんな人からアドバイスを受けているのに、
気が重たくて、なかなか受診に至っていないんだよなぁ・・・

乳ガンと診断される女性は、年間に４万人にものぼっているらしい。
ガンの中でも乳ガンは、比較的性質の良いガンの一つであり、優れた検査法や

有効な治療手段が 多い事から、早期に発見して適切な治療を受ければ、ほぼ完全に治す事ができると聞いた。

そこで調べていたら、目を引く下のサイトを発見 ！！
乳がん検診

単なる乳ガン検診用のマンモグラフィーや乳腺エコー検査ではなく、乳腺精密検査に使用する特殊なハイテクを駆使したマンモグラフィー診断と乳腺エコー検査を組み込んだ国内初の次世代型の乳がん検診かぁ･･･

最先端をいく乳ガン検診に感動！！
しかもマンモグラフィーは他の施設より痛みがない、検診料は安い、検診時間は３０分以内で早い･･･
といった過去の受診者の言葉を読んで、感動は倍増！！！

こんな素晴らしい乳腺外科の病院があったなんて、全然知らなかった･･･(・υ・）
今度、そちらの地域に行く用事があるので、早く予約を押さえとかなきゃ。
興味のある方はどうぞご参照を(^o^)/
乳腺外科

気になるラーメン屋さん発見(^o^)/

ラーメン大好きな旦那様に連れられて、あちこちのラーメンを食べ歩いています。
そんな私達の目に飛び込んできた、あるラーメン屋さんの記事・・・

噴火するラーメン？？
石焼きラーメン？？？

出会った事がないラーメンに、私達は興味津々。

動画紹介を見てみたら、噴火するラーメンの意味に納得。
確かに、火山が噴火したように、グツグツとスープが煮えだっている・・・
濃厚そうなスープを、最後の一滴まで熱々で味わえるなんて、かなり魅力的。
しかも野菜たっぷりのボリュームで、この値段ならお得感もたっぷり(o^^o)

行ってみたいラーメン屋さんが、またひとつ増えました！
興味がある方、どうぞご参照を！(^o^)/　↓↓


石焼らーめん　火山

バレンタイン

今年は手作りに挑戦！！

けど・・うちの家族には、糖尿病人が二人いるし、何を作ろうかなぁ・・・

カロリーが控えめの和菓子に的をしぼり、結局、どら焼きに決定！！

レシピを見ながら、初挑戦(^o^)/

生地の材料は、ホットケーキミックス・団子粉・もち粉・はちみつ・卵・牛乳・みりん・醤油。

ゆであんも甘さ控えめにした。

まぁまぁの出来かな？

旦那様の評価は合格だったので、良しとしよう(^ヘ^)v

もう雪かきは勘弁して～(^_^;)

最近、天気予報がやたら変わる・・・

雪だとの予報が、曇りになったり、晴れに変わったり・・・



寒気は長続きせず、移動性高気圧と気圧の谷がだんだんと頻繁にやって来るみたい。

季節は春へと確実に進んでいると事。



どうか、このまま雪が積もりませんように～(>_<)

ブログ復活！！

長い間ブログの更新をサボっていましたが、

気負わずに更新してみようと思っています。

今日は宣言だけして寝るぞ～～～(^_^;)

平和の文化と子ども展

今日、「平和の文化と子ども展」という展示会に行ってきた。

子供たちは、かけがえのない宝の存在。子供たちを取り巻く様々な課題を浮き彫りにしながら、子供たちの幸福のために何ができるのか考えよう！と訴えるパネル展示会。

中でも気を引く展示物に、子ども１０００人に対するアンケート調査結果があった。

「言ってもらってうれしい言葉は？」という質問に対して一番多かった答え。それは「頑張ったね！よくやったね！」という言葉なんだって･･･

一生懸命努力をしている子供たちに対して、いかに大人が褒めてあげられてないのかが伺える結果。
健気に子ども達が、まっすぐ成長してくれる環境作りを、私たち大人はもっと真剣に考えるべきだと強く感じた。

子どもが幸福な世界は、全ての人にとって幸福な世界･･･

とっても勉強になった一日でした(^_^)

万能常備菜・塩そぼろ(^_^)

いつも合いびき肉で、そぼろを作ると油っこくておいしく作れなかった･･（;´_`;）
そこでいい情報が！！！！

合いびきのそぼろは、冷えると脂が白く固まって出ていってしまうので、お肉を沸騰したお湯の中に入れ、手早く かき混ぜて余分な脂を洗い落としてから、調理するといいんだって！

塩そぼろの作り方♪
＜材料＞
合いびき肉・・・400g
タマネギのみじん切り・・・1/4個分
塩・・・大さじ1/2
砂糖・・・大さじ1
酒・・・大さじ2
＜作り方＞
①タマネギをみじん切りにする。

②フライパンにお湯を沸かし、沸騰したら合いびき肉をいれ、手早くかき混ぜる。お肉が白くなったら、ざるにあげてお湯を切る。

③同じフライパンに、湯通しした合いびき肉、タマネギ、塩、砂糖、酒を入れてから火をつけ、中火で水気がなくなるまで炒って完成。

※※※塩そぼろは、一回湯通しをしているので、冷凍しても固まらずにパラパラな状態。なので、小分けして冷凍する必要がありません。また解凍する必要もないので、とっても手間要らず！（約1ヶ月は冷凍保存が可能）※※※

この塩そぼろを使えば、簡単にカボチャサラダ、サンドイッチ、オムレツ、そぼろおむすび、ドライカレー、そぼろのせ豆腐、しいたけのそぼろ詰め･･･などそぼろ料理のバリエーションが広がるとの事。

そっかぁ･･湯通しというコツがあったのかぁ･･･
とっても勉強になったぞ！

料理の腕は、まだまだな私(>_<)
地道に頑張るぞ！！！

暑い季節の悩み･･･（;´_`;）

汗ばむ季節になってきた･･･
暑くなると、気になるのが靴のにおい(>_<)

そんな靴のにおいを簡単に取り除く方法！
用意する物は１０円玉。
それを靴の中に一日入れておくだけでOK。
１０円玉は銅製。銅は匂いのもとになるバクテリアを殺す働きがあるとの事。

お金もかからないし、手軽にできる方法だから、またやってみよ～っと(^_-)

もやしの保存方法

安くてビタミンたっぷりのもやし。
けどとても傷みやすい野菜だから、買い込むのは控えてた･･･。

そこで、もやしの保存方法発見！！！

すぐに食べない場合は、タッパ等に水を張ってもやしを入れて、冷蔵庫で保存すると長持ちするんだって。
（水は毎日変える方がいい）

家計の救世主もやし！！！
これからは心おきなくまとめ買いができるぞ(^_^)b

ｈｏｔな大根おろしは苦手(>_<)

以前、大根おろしがやたらに辛い事があった。
大根の部位によっても辛みや水分の量の違いはあるのだが、どうにかならないのかなぁ･･･と思っていたら、こんな記事をみつけた！

『大根おろしの辛みもおいしさの一つですが、辛すぎて苦手だという方には、酢やレモンを数滴たらすことで辛みを抑えまろやかにすることができます。他にもすりおろしてから時間をおいてやれば自然に辛みはひいてきます。』

なるほど、またまたいい事を聞いた♪
今度やってみよう～～！！(^○^)

ただ残念な事に、うちの旦那さまは大根おろしが大嫌い･･･
大根の煮物や千切り、他の調理法なら全く問題ないのに、大根おろしと大根の漬け物はどうしても食べられないらしい。

ちょっと不思議な旦那さまです(^_^;)

たまねぎonionの涙対策

最近、たまねぎを切るのがすごくつらい(>_<)
この目の痛み･･･
なんとかならないものか･･･と思っていたら、こんな記事を発見！

『両方の鼻の穴に細長く丸めたティッシュを差込み栓をします。こうするとたまねぎを切っても涙がでないそうです。
たまねぎを切ると涙が出るのは、たまねぎの辛み成分が鼻から侵入して、奥にある粘膜を刺激することが原因のようで、ティッシュで鼻に栓をすると、涙を抑えるのに効果的なようです。』

鼻にティッシュ？？？
思わず笑ってしまったが、本当なのか一度試してみるぞ(^○^)

エコなキッチングッズ

今日、テレビでピーラーの特集をしていた。
ちなみにpeelは、むく　→　peeler：皮むき器　という意味。

私にとっても料理をするには、欠かせない必需品！

ピーラーには、正しい持ち方があるそうだ。
食材を手で持つと安定させようと力が入る。そうすると均等に皮がむけないので、1番のポイントは、力を入れないこと。そして食材は、置くこと！

皮がうすくむける　→　・食材を無駄にしない
うすく切れる　→　　　・加熱時間の短縮
　　　　　　　　　　　　・調味料が少なめ

こういう便利なグッズは、効率よく活用しなければ･･･(o^^o)

筍･･Bamboo shoots

今日、友達に、４～５月が旬の筍･･Bamboo shootsをもらった。
竹やぶで掘り起こしてきたばかりの物らしく、とってもやわらかくておいしかった。

筍と言えば、春の日本料理には欠かせない食材。

＜筍のゆで方＞
①外皮の2～3枚をはがす。
②根元の固い部分はそぎ落とす。
③穂先を斜めに切り落とす。（断面が広くなることによって火の通りが早くなる。）
④上から縦に1本深く切り目を入れる。（火の通りが早くなって柔らかく仕上がる。後で皮がむけやすくなる効果も。）
⑤大きな鍋にたっぷりの水、米ぬかと赤唐辛子を入れる。（米ぬかがなければ米のとぎ汁でもいい。）
⑥たけのこを入れて火にかける。
⑦落しぶたをして沸騰したら弱火にして40～50分煮る。
⑧ゆで汁の中でそのまま自然に冷ます。
⑨さめたらよく水洗いし、切り目から皮を開くようにして皮をむきます。
⑩皮をむき水洗いする。

米ぬかは、筍のえぐみの元であるシュウ酸を取ってくれ、赤唐辛子は、アクを抜き、筍に味のしまりを出してくれるそうだ。
おいしく食べるには、ちょっと手間のかかる食材･･･

ともあれ、持ってきてくれた友達に感謝！Thanks!!
おいしい筍、ごちそうさまでした(^○^)

健康第一(^○^)

今日は旦那の洗車をちょっと手伝った。
日差しが強く暑い日の洗車は、ほんとにきつい。
大した手伝いをしていないのに、両腕が筋肉痛になってしまった。

年齢による衰えに加え、運動不足だから当然の事･･･

もうちょっと体を鍛えなくては･･･(>_<)

けど運動するといっても意気込んで、頑張り過ぎるのも要注意。
運動がすべて良い効果を及ぼすとは限らないのだ。

やり過ぎや，急に無理な運動をしたために関節や筋肉を痛めたり，過度の反復動作により疲労骨折を起こしたり，心臓や呼吸器に負担をかけたり，強い疲労を残したりすることがあるらしい。
運動がかえって生命に危険をおよぼす場合もあるというのだ。

健康維持にもっとも効果的な運動と言われているのは「有酸素運動」と呼ばれる運動。

体に過度の負担をかけず、体内に酸素を取り込んで、一定時間以上続けて行う運動のこと。
激しい運動ではなく、息が少し上がる程度の運動を３０分以上続けることが重要。代表的なものとしてWalking, jogging, aerobics, cycling, swimなどがあると言っていた。

自分に合った運動を見つけ，無理せず長く続けていきたものだ(o^^o)