Cherry blossom

手強いムダ毛･･･（;´_`;）

2010-03-19T03:51:00.004+09:00

アメリカから上陸したフラッシュ脱毛器を発見！
家庭用脱毛器　センスエピ

家庭用のフラッシュ脱毛は、ちょっと抵抗を感じていた･･･。

今までに一度だけ、脱毛器を購入した事があるけど、
一本一本抜く作業が大変で、しかも苦労のかいはなく、
さほど変化を感じられなかった･･･

けどこの「センスエピ」は、
両脚（ひざ下）だと大体約30分、両ワキでもわずか5分足らずと
短時間で処理できるのは大変魅力だわ！
それに黒い色にだけ反応する性質をもってて、
肌の表面に見えているムダ毛がターゲットで、
現在生えている毛にしか効果がないので、
お肌に負担がかからないんだとか･･。

肌に優しいんだね♪

最初の4～5回は2週間毎に使用。その後は、1ヶ月に1回のペースで
お手入れを続ければいいらしいし、体験記を見て、確かにその効果も確認!!!
↓↓↓
家庭用脱毛器「センスエピ」体験記　この効果でこのお値段はお得♪

その１
その２
その３

ちょっと値段は高めだけど、効果てきめんなのであれば、
購入を検討してみよ～っと!!!!

老化を予防しなくてはっ!!

2010-03-13T19:10:00.005+09:00

ひざの関節痛に悩まされている母が、
粉末タイプのヒアルロン酸コラーゲンを飲むようになって、
痛みの出方がましになったと言っていた・・・

コラーゲンはストレスや紫外線など日常生活でも壊れるらしい･･
もちろん加齢によっても、ヒアルロン酸やコラーゲンは減っていく。

健康や美容に大切な栄養素を、確保しなくてはっっ!!

そこで見つけたこのサイト
生サプリ

純生サプリ～?
えっっ?　素材の生きた栄養をぎっしりそのまま閉じ込めているから、
通常のサプリメントと比べて吸収率が約90倍もあるんだ!!

生って、そんなに偉大なんだ～!!

夏川純さんがブログで紹介していた＝＝＞夏川純

この美肌ＳＰなら、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミドが一度に摂れて、
しかも注文してから製造してくれるから、出来たてが飲めるんだ!!
口に入る時まで、新鮮な生きたままの栄養素を
保持してくれるなんて感激～(^○^)♪

他にも豊富に商品もあるし、じっくり吟味してみよ～とっっ♪♪

花粉よ立ち去れぇ～!!!!

2010-03-13T12:48:00.003+09:00

やっと雪の不安も解消され、春の陽気を感じる季節になってきました♪
春の訪れを待ちわびていた私とは違い、主人はため息が増えるばかり・・・

花粉症の人達にとっては、格闘の日々の到来(T_T)

主人の場合、花粉症の症状がひどくて会社を休む事もしばしば。
花粉症対策グッズを探していた矢先、こんな商品を見つけた。
給気口専用フィルター　エリア

この『エリア』は、外気とともに侵入する花粉、ホコリ、雑菌、ウィルスなどを
窓際でキャッチし、悪臭を防ぐ給気口用のフィルターとカバーがセットになったもの。

体験記にあった、約1ヶ月取付経過後のフィルターの汚れをみてびっくり↓↓↓
給気口専用フィルター「エリア」体験記　フィルターの汚れにびっくり

花粉だけじゃなく、黄砂やバクテリア、カビの胞子なども汚れとなって
こんなにも部屋に入ってきてるって事なんだぁ～。

少し前に、空間清浄器を購入して、効果は出ているんだけど、
確かに部屋全体にまではいきわたらないんだよね･･･

けどこの『エリア』なら、室内を快適な空間にしてくれること間違いなし!!!!
うちも取り付けなきゃっっ!!!!!

花粉症対策に給気口専用フィルター「エリア」に興味のある方は
どうぞご参照を！↓↓↓↓
花粉症対策に給気口専用フィルター「エリア」

リフレッシュ＆トレーニング♪

2010-03-12T03:31:00.006+09:00

最近、めっきり体力が低下したのを感じる・・・

昔は遠距離で一日出かけても、次の日は変わらず
仕事へ行き、通常業務をこなせていたのに、
今は、なかなか疲れがとれない・・・
体のだるさはしばらく続くし、思うように頭も働かない・・・
疲れやすくなった体を実感する度に、体を鍛えなきゃと思うんだけど、
未だ実行せずじまい・・・

そこで、見つけたのがこのサイト
日立メディカルスパクリニック・スポーツジム

病院とコラボした『新しいカタチのスポーツジム』
そんな時代に変わってきたんだなぁ。
スポーツ・医療・美容・癒し・自然の全てがそろってるなんて、
確かに画期的だ！

美容には、レーザー治療もあればピーリング、
脱毛と選択コースも豊富＝＝＞美容
へぇ～酸素カプセルなんてのもあるんだ。
酸素カプセルの高気圧作用で体内に活性水素を発生させ、
シミやシワなどの原因でもある活性酸素を中和させて老化を予防、防止することも
できるなんて驚き～！
肩こり・腰痛・疲労回復にも効果があるみたいだし、めっちゃ魅力的！！

スポーツも充実したメニューが満載！！＝＝＞スポーツ
アロマテラピーを取り入れたヨガにも挑戦してみたいな♪

通常のクリニックとしても利用できて、医師の処方も受けられるなんてのもすごくありがたい。
＝＝＞クリニック

これほどまでに設備の整っている空間で、
ゆったり贅沢な時間と健康を作り上げる時間が過ごせるなんてまさに理想的だよね･･･

興味のある方は、是非ブログ内リンクのご参照を！！！

思い出ぎっしりの宝物♪

2010-03-10T03:40:00.015+09:00

デジカメで撮影した写真がたまってきた。
パソコンに保存してあるんだけど、整理がつかなくなってきたので、
アルバムを作ろうかな。
けどプリントにしてもアルバム貼りにしても、結構大変なんだよなぁ・・・

そんな時、こんなサイトを発見した！

フォトブック
アルバム

注文できるブックの種類が51種類もあるんだぁ･･･！
サイズは手のひらサイズから26センチ四角まであって、表紙のデザインも豊富！！
こんなにたくさんの中から、選択できるなんてめっちゃうれしい！！！
、
なるほど～、このソフトを使用すれば誰でも簡単に素敵な写真集を製作することまで出来るんだ･･。
世界でたった１冊しかない本格的オリジナル写真集が、こんなに簡単に、

リーズナブルに、しかもこんな素晴らしい作品になるなんて、

プレゼントにも最高！！！

大事な思い出だからこそ、思い出を形にして、

大切に･･永遠に･･残しておきたいんだよね。

写真整理はこれで決まり！！
宝物がめちゃめちゃ増えそう･･･♪♪

興味のある方は是非ご参照を！
　　　　↓↓↓
MyBook

オリジナル写真集

素敵なアクセサリー店を発見！

2010-02-28T12:50:00.005+09:00

ネットで素敵なアクセサリー店を見つけた！！

海外でひとつひとつスタイリストが選んだインポート＆オリジナルアイテム。
シックで品あるアクセサリーが好きな私には、好みの商品がいっぱい！！

今までネットでネックレスを何度か購入したんだけど、実際につけて見ると、
イメージとちょっと違う･･･と後悔した事もしばしば（;´_`;）
ここのサイトは、アクセサリーを実際に身につけるとどんな感じになるのか、
コーディネイトして、写真で掲載してくれているので、すごくありがたい。
しかも商品の説明もとっても親切♪
これなら後悔することなく、品定めできそう(^_-)

いつも思うんだけど、イヤリングとピアスを比較すると、間違いなくピアスの方が
品数も多いし、かわいいのもたくさんあるんだよなぁ･･･
その度に、耳に穴をあけようかなぁと悩むんだけど、臆病な私は、
どうしても耳に針を刺す勇気がなく、断念し続けている今日この頃･･･
ここのサイトにも素敵なピアスがいっぱい！！
つけてみたいけど、やっぱり穴をあける勇気は出ない私なのだ(T_T)

わぁ～、てんとう虫のアクセサリーもあるんだ･･。
かわいい～(^○^)
なるほど～、てんとう虫はフランスで幸運のシンボルを意味するんですね。
またひとつ勉強になりました！

さぁ、どれを買うかじっくり吟味する事にしますか(^ヘ^)v

興味のある方は、ご参照を　＝＝＝＞　Flowers（フラワーズ）

ずっと気になっている事

2010-02-26T04:07:00.011+09:00

未だに乳ガン検診の経験のない私・・・
定期的に行った方がいいよと、いろんな人からアドバイスを受けているのに、
気が重たくて、なかなか受診に至っていないんだよなぁ・・・

乳ガンと診断される女性は、年間に４万人にものぼっているらしい。
ガンの中でも乳ガンは、比較的性質の良いガンの一つであり、優れた検査法や

有効な治療手段が多い事から、早期に発見して適切な治療を受ければ、ほぼ完全に治す事ができると聞いた。

そこで調べていたら、目を引く下のサイトを発見！！
乳がん検診

単なる乳ガン検診用のマンモグラフィーや乳腺エコー検査ではなく、乳腺精密検査に使用する特殊なハイテクを駆使したマンモグラフィー診断と乳腺エコー検査を組み込んだ国内初の次世代型の乳がん検診かぁ･･･

最先端をいく乳ガン検診に感動！！
しかもマンモグラフィーは他の施設より痛みがない、検診料は安い、検診時間は３０分以内で早い･･･
といった過去の受診者の言葉を読んで、感動は倍増！！！

こんな素晴らしい乳腺外科の病院があったなんて、全然知らなかった･･･(・υ・）
今度、そちらの地域に行く用事があるので、早く予約を押さえとかなきゃ。
興味のある方はどうぞご参照を(^o^)/
乳腺外科

気になるラーメン屋さん発見(^o^)/

2010-02-16T22:45:00.004+09:00

ラーメン大好きな旦那様に連れられて、あちこちのラーメンを食べ歩いています。
そんな私達の目に飛び込んできた、あるラーメン屋さんの記事・・・

噴火するラーメン？？
石焼きラーメン？？？

出会った事がないラーメンに、私達は興味津々。

動画紹介を見てみたら、噴火するラーメンの意味に納得。
確かに、火山が噴火したように、グツグツとスープが煮えだっている・・・
濃厚そうなスープを、最後の一滴まで熱々で味わえるなんて、かなり魅力的。
しかも野菜たっぷりのボリュームで、この値段ならお得感もたっぷり(o^^o)

行ってみたいラーメン屋さんが、またひとつ増えました！
興味がある方、どうぞご参照を！(^o^)/　↓↓

石焼らーめん　火山

バレンタイン

2010-02-14T20:27:00.005+09:00

今年は手作りに挑戦！！

けど・・うちの家族には、糖尿病人が二人いるし、何を作ろうかなぁ・・・

カロリーが控えめの和菓子に的をしぼり、結局、どら焼きに決定！！

レシピを見ながら、初挑戦(^o^)/

生地の材料は、ホットケーキミックス・団子粉・もち粉・はちみつ・卵・牛乳・みりん・醤油。

ゆであんも甘さ控えめにした。

まぁまぁの出来かな？

旦那様の評価は合格だったので、良しとしよう(^ヘ^)v

もう雪かきは勘弁して～(^_^;)

2010-02-13T12:48:00.002+09:00

最近、天気予報がやたら変わる・・・

雪だとの予報が、曇りになったり、晴れに変わったり・・・

寒気は長続きせず、移動性高気圧と気圧の谷がだんだんと頻繁にやって来るみたい。

季節は春へと確実に進んでいると事。

どうか、このまま雪が積もりませんように～(>_<)

ブログ復活！！

2010-02-12T02:04:00.003+09:00

長い間ブログの更新をサボっていましたが、

気負わずに更新してみようと思っています。

今日は宣言だけして寝るぞ～～～(^_^;)

平和の文化と子ども展

2008-05-24T20:33:00.005+09:00

今日、「平和の文化と子ども展」という展示会に行ってきた。

子供たちは、かけがえのない宝の存在。子供たちを取り巻く様々な課題を浮き彫りにしながら、子供たちの幸福のために何ができるのか考えよう！と訴えるパネル展示会。

中でも気を引く展示物に、子ども１０００人に対するアンケート調査結果があった。

「言ってもらってうれしい言葉は？」という質問に対して一番多かった答え。それは「頑張ったね！よくやったね！」という言葉なんだって･･･

一生懸命努力をしている子供たちに対して、いかに大人が褒めてあげられてないのかが伺える結果。
健気に子ども達が、まっすぐ成長してくれる環境作りを、私たち大人はもっと真剣に考えるべきだと強く感じた。

子どもが幸福な世界は、全ての人にとって幸福な世界･･･

とっても勉強になった一日でした(^_^)

万能常備菜・塩そぼろ(^_^)

2008-05-22T20:12:00.005+09:00

いつも合いびき肉で、そぼろを作ると油っこくておいしく作れなかった･･（;´_`;）
そこでいい情報が！！！！

合いびきのそぼろは、冷えると脂が白く固まって出ていってしまうので、お肉を沸騰したお湯の中に入れ、手早くかき混ぜて余分な脂を洗い落としてから、調理するといいんだって！

塩そぼろの作り方♪
＜材料＞
合いびき肉・・・400g
タマネギのみじん切り・・・1/4個分
塩・・・大さじ1/2
砂糖・・・大さじ1
酒・・・大さじ2
＜作り方＞
①タマネギをみじん切りにする。

②フライパンにお湯を沸かし、沸騰したら合いびき肉をいれ、手早くかき混ぜる。お肉が白くなったら、ざるにあげてお湯を切る。

③同じフライパンに、湯通しした合いびき肉、タマネギ、塩、砂糖、酒を入れてから火をつけ、中火で水気がなくなるまで炒って完成。

※※※塩そぼろは、一回湯通しをしているので、冷凍しても固まらずにパラパラな状態。なので、小分けして冷凍する必要がありません。また解凍する必要もないので、とっても手間要らず！（約1ヶ月は冷凍保存が可能）※※※

この塩そぼろを使えば、簡単にカボチャサラダ、サンドイッチ、オムレツ、そぼろおむすび、ドライカレー、そぼろのせ豆腐、しいたけのそぼろ詰め･･･などそぼろ料理のバリエーションが広がるとの事。

そっかぁ･･湯通しというコツがあったのかぁ･･･
とっても勉強になったぞ！

料理の腕は、まだまだな私(>_<)
地道に頑張るぞ！！！

暑い季節の悩み･･･（;´_`;）

2008-05-18T22:17:00.002+09:00

汗ばむ季節になってきた･･･
暑くなると、気になるのが靴のにおい(>_<)

そんな靴のにおいを簡単に取り除く方法！
用意する物は１０円玉。
それを靴の中に一日入れておくだけでOK。
１０円玉は銅製。銅は匂いのもとになるバクテリアを殺す働きがあるとの事。

お金もかからないし、手軽にできる方法だから、またやってみよ～っと(^_-)

もやしの保存方法

2008-05-15T23:26:00.004+09:00

安くてビタミンたっぷりのもやし。
けどとても傷みやすい野菜だから、買い込むのは控えてた･･･。

そこで、もやしの保存方法発見！！！

すぐに食べない場合は、タッパ等に水を張ってもやしを入れて、冷蔵庫で保存すると長持ちするんだって。
（水は毎日変える方がいい）

家計の救世主もやし！！！
これからは心おきなくまとめ買いができるぞ(^_^)b

ｈｏｔな大根おろしは苦手(>_<)

2008-05-12T18:53:00.006+09:00

以前、大根おろしがやたらに辛い事があった。
大根の部位によっても辛みや水分の量の違いはあるのだが、どうにかならないのかなぁ･･･と思っていたら、こんな記事をみつけた！

『大根おろしの辛みもおいしさの一つですが、辛すぎて苦手だという方には、酢やレモンを数滴たらすことで辛みを抑えまろやかにすることができます。他にもすりおろしてから時間をおいてやれば自然に辛みはひいてきます。』

なるほど、またまたいい事を聞いた♪
今度やってみよう～～！！(^○^)

ただ残念な事に、うちの旦那さまは大根おろしが大嫌い･･･
大根の煮物や千切り、他の調理法なら全く問題ないのに、大根おろしと大根の漬け物はどうしても食べられないらしい。

ちょっと不思議な旦那さまです(^_^;)

たまねぎonionの涙対策

2008-05-10T20:58:00.004+09:00

最近、たまねぎを切るのがすごくつらい(>_<)
この目の痛み･･･
なんとかならないものか･･･と思っていたら、こんな記事を発見！

『両方の鼻の穴に細長く丸めたティッシュを差込み栓をします。こうするとたまねぎを切っても涙がでないそうです。
たまねぎを切ると涙が出るのは、たまねぎの辛み成分が鼻から侵入して、奥にある粘膜を刺激することが原因のようで、ティッシュで鼻に栓をすると、涙を抑えるのに効果的なようです。』

鼻にティッシュ？？？
思わず笑ってしまったが、本当なのか一度試してみるぞ(^○^)

エコなキッチングッズ

2008-05-09T23:17:00.003+09:00

今日、テレビでピーラーの特集をしていた。
ちなみにpeelは、むく　→　peeler：皮むき器　という意味。

私にとっても料理をするには、欠かせない必需品！

ピーラーには、正しい持ち方があるそうだ。
食材を手で持つと安定させようと力が入る。そうすると均等に皮がむけないので、1番のポイントは、力を入れないこと。そして食材は、置くこと！

皮がうすくむける　→　・食材を無駄にしない
うすく切れる　→　　　・加熱時間の短縮
　　　　　　　　　　　　・調味料が少なめ

こういう便利なグッズは、効率よく活用しなければ･･･(o^^o)

筍･･Bamboo shoots

2008-05-05T19:55:00.004+09:00

今日、友達に、４～５月が旬の筍･･Bamboo shootsをもらった。
竹やぶで掘り起こしてきたばかりの物らしく、とってもやわらかくておいしかった。

筍と言えば、春の日本料理には欠かせない食材。

＜筍のゆで方＞
①外皮の2～3枚をはがす。
②根元の固い部分はそぎ落とす。
③穂先を斜めに切り落とす。（断面が広くなることによって火の通りが早くなる。）
④上から縦に1本深く切り目を入れる。（火の通りが早くなって柔らかく仕上がる。後で皮がむけやすくなる効果も。）
⑤大きな鍋にたっぷりの水、米ぬかと赤唐辛子を入れる。（米ぬかがなければ米のとぎ汁でもいい。）
⑥たけのこを入れて火にかける。
⑦落しぶたをして沸騰したら弱火にして40～50分煮る。
⑧ゆで汁の中でそのまま自然に冷ます。
⑨さめたらよく水洗いし、切り目から皮を開くようにして皮をむきます。
⑩皮をむき水洗いする。

米ぬかは、筍のえぐみの元であるシュウ酸を取ってくれ、赤唐辛子は、アクを抜き、筍に味のしまりを出してくれるそうだ。
おいしく食べるには、ちょっと手間のかかる食材･･･

ともあれ、持ってきてくれた友達に感謝！Thanks!!
おいしい筍、ごちそうさまでした(^○^)

健康第一(^○^)

2008-05-04T20:25:00.004+09:00

今日は旦那の洗車をちょっと手伝った。
日差しが強く暑い日の洗車は、ほんとにきつい。
大した手伝いをしていないのに、両腕が筋肉痛になってしまった。

年齢による衰えに加え、運動不足だから当然の事･･･

もうちょっと体を鍛えなくては･･･(>_<)

けど運動するといっても意気込んで、頑張り過ぎるのも要注意。
運動がすべて良い効果を及ぼすとは限らないのだ。

やり過ぎや，急に無理な運動をしたために関節や筋肉を痛めたり，過度の反復動作により疲労骨折を起こしたり，心臓や呼吸器に負担をかけたり，強い疲労を残したりすることがあるらしい。
運動がかえって生命に危険をおよぼす場合もあるというのだ。

健康維持にもっとも効果的な運動と言われているのは「有酸素運動」と呼ばれる運動。

体に過度の負担をかけず、体内に酸素を取り込んで、一定時間以上続けて行う運動のこと。
激しい運動ではなく、息が少し上がる程度の運動を３０分以上続けることが重要。代表的なものとしてWalking, jogging, aerobics, cycling, swimなどがあると言っていた。

自分に合った運動を見つけ，無理せず長く続けていきたものだ(o^^o)　

お金では買えない宝物

2008-05-03T19:54:00.004+09:00

今日は、仲の良い友達と久し振りに会ってきた。
会うのは半年ぶりかなぁ･･･
本音でいろんな事を語り合い、気がつけば２時間半ほどの時間が経過していた。
楽しい時間というのは、どうしてこんなに時間のたつのが早いんだろう･･･

私の尊敬する人が、「人生において、友情という宝をもった人は、心の富者であり、勝者である。反対にこの宝をもたない人は、どんなに地位を得てもさびしい」と言っていた。

新しい友情の輪を広げていきながら、かけがえのない宝物を、生涯大切に生きて行きたい。

生活習慣の見直し

2008-05-02T20:55:00.003+09:00

今日テレビで、レコーディングダイエットの特集をしていた。

方法は、ただ毎回の食事の中で何をどれくらい食べたか記録して確認するだけ。
自分が一日にどれだけの食べ物を口にしたのかを自覚する事から始めるという珍しいダイエット方法。

記録するという行為･･これはとても強く自分の深層意識に結びつくらしい。
レコーディング（記録）繰り返し行うことによって、自分の中にある『無意識に摂取していた間食（お菓子とかガム、ジュースなど）』を自覚し、肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が、自然と自分の中に根付いていくとの事･･･
要するに、もったいないから食べるではなく、必要なカロリーをお菓子など高カロリーの食べ物で使ったらもったいないという逆転の発想。
レコーディングダイエット方法を考えた岡田さんは、一年間で117キロもあった体重を67キロまで減らした･･･。

恐るべし、レコーディングダイエット！！(>_<)

あと３㎏体重が増えたら、この方法に挑戦してみよ～っと（;´_`;）

ショック･･･(T_T)

2008-04-30T22:47:00.015+09:00

今晩のおかずに作ったかぼちゃコロッケ･･大失敗してしまった(T_T)
コロッケの中に入れるタマネギとひき肉を煮込んで味付けしたのだが、この味付けが大失敗の原因！
醤油を入れすぎて、気がついた頃には、すごく濃い味に･･･

失敗作の辛～いコロッケを、家族みんな我慢して食べてくれた。
みんな本当にごめんね･･
I'm sorry(￠_・)

そういえば、今日のnewsで、糖尿病が強く疑われる成人は、予備軍も含め約1870万人推定されると言っていた。

and,糖尿病予防として、食物繊維を上手に活用する事が大事だとも言っていた。　
食物繊維は様々な種類があり、それぞれ生理作用が違うとの事。
　　　　
海藻類　→アルギン酸が豊富。血圧を下げる。
きのこ類 →グルカンが豊富。抗がん性が認められている。
ココア・豆類・なし・ごぼう →リグニンが豊富。悪玉コレステロールの除去・がんの発生を防ぐ。

目的に合わせて多種類の食材を上手に利用するといいんだって(ё_ё)

とにかく、糖尿病の予防する為にも、今後は調味料の入れすぎには十分注意します！！！！

過去最低のラーメン屋･･

2008-04-29T21:03:00.006+09:00

今日は、家族でラーメンを食べに行った。
１杯５００円の期間限定service、なおかつ「絶品のチャーハンも是非！」という広告にひかれ、これは一度行ってみなければという事に･･･。

お店の雰囲気もメニューの写真も、いい感じだったから、これは期待できるかなと思っていたのに、出てきたラーメンを一口食べた瞬間、みんな言葉を失った･･･

not goog･･･
だまされた･･･(>_<)
全然おいしくない･･･

味噌ラーメンのスープは、まるで味噌汁。濃いだけで深みがない。
麺はあきらかに湯切りが足りない為、べとついているし、その上ゆですぎで全くこしがない。
チャーハンは、旦那が「自分で作った方が間違いなくおいしい」と言っていたが、ほとんど味がなかった･･･。

１杯５００円の価値全くなし！
客をばかにしてるのか～と言いたい気分だった。
店長さん、一から修行しなおして下さい･･･

もう２度とこのラーメン屋に行く事はないでしょう･･･

口直しに食べた、コンビニのワッフルがdelicious!!
すごくおいしかった～～～(ё_ё)

辛い～(>_<)

2008-04-28T23:44:00.004+09:00

今晩のメニューの一品だった長いもときゅうりのサラダ。
その上にのせたかいわれ大根が、やたらに辛かった～(>_<)

「Sprout」と言えば、発芽野菜のことをさす。ラディッシュ、マスタード、クレス、レッドキャベツの新芽などは欧米で古くから食べられている。
日本オリジナルの「Sprout」というのが、なんといってもこのかいわれ大根。

かいわれ大根には、食欲増進・消化促進などの健胃薬代りに加え、疲労回復、しみ、そばかすに効果があるそうだ。
栄養面でも普通の大根より優れているそうなのだが、う～ん、ちょっと私には辛みが強すぎるなぁ･･･

やっぱり良薬は口に苦し･･かな（;´_`;）

今日は悪妻の日･･･(・υ・）

2008-04-27T23:43:00.006+09:00

long log ago･･･紀元前399年の4月27日。

死刑を宣告されたギリシャの大哲学者ソクラテスが、
獄中で自ら毒をあおって亡くなったことから、「哲学の日」。
そして、彼の妻のクサンティッペが悪妻として有名であることから、「悪妻の日」なんだそうです。
すごい記念日があるものだ･･･(^_^;)

ソクラテス曰く、
「結婚はしたほうがよい。
良妻を持てば幸せになれるし、悪妻を持てば私のように哲学者になれる。」との事。

また我が国の哲人は、妻を弓にたとえ、夫を矢にたとえて夫婦のあり方を教えていた。
夫がどれだけ社会の大空に雄飛し、力強く社会で闘っていけるかは、ひとえに妻の力にかかっているという意味である。

妻というのは、夫の人生を左右する大事な存在なんだなぁ･･･

果たして私は、夫にとって良きpartnerなのだろうか･･･？！

とにかく立派な妻じゃなくても、妻として人間として、自分を磨かねば！と努力をする日々です･･･(^_^;)
fight~~＼(^^)√

Thunder現る(O_o)!!!

2008-04-26T15:30:00.005+09:00

天気予報で、「短い時間に降る強い雨や落雷、突風にご注意下さい。」と言っていた。
けどいい天気だし、今日の天気予報は外れかぁと思っていた。

が･･･
１４時半頃から、何か空の雲行きがあやしくなってきた･･･。
と思いきや、突然の稲光とともに落雷発生。体にブルブルと振動が伝わるほどの、すごい地響き(>_<)
恐かったぁ～～(￠_・)

すぐに去っていったので良かったが、ともかく天気予報的中！！　お見事～♪♪

あっっ！、雷と言えば･･･ネットで見つけた雑学♪

雷は”Thunder”
”Sander”はオナラ（アラスカ限定）！
アラスカ人と話す時に発音には注意しましょう！！

･･･だって。ハハハ･･･(^_^;)

　

安全の願い･･･

2008-04-25T20:30:00.004+09:00

１０７人が死亡、５６２人が負傷したＪＲ福知山線脱線事故。
あの悲劇から、もう３年が経つのかぁ･･･

遺族の方のことばが紹介されていた。
「もう３年、まだ３年どころか、今まで『なぜ･･』という思いだけできております。　･･乗客はＪＲ西が言う安全第一を、運賃というお金を払うて、安全を買うて乗っていると思います。違いますか。一つの家庭を築き上げるのには、何十年とかかります。崩壊させ、つぶすのは、ものの５分、いいえ数秒だと思います。」

今もなお、多くの犠牲者や遺族の方々が、深い傷を負ったまま苦しんでおられる･･･
一瞬にして人生が変わってしまう事故というものは、いつ何時、私達の身にもふりかかるかわからない。
この痛ましい悲劇･･･。事故から学ぶ教訓を、社会全体として決して忘れてはいけない。

ＪＲさん、本気で、安心・安全な事故防止対策に取り組んで下さいますよう、どうかどうか宜しくお願いします。

Sportsの春？？？(^_^;)

2008-04-24T22:13:00.004+09:00

今日は、風邪で体調が悪くダウンしていた。
先週からなかなか風邪が治らないなぁと思っていたら、ここ数日で一気に体調が最悪に･･

今日は、すごく寒気を感じた。だって昨日より１０℃も気温が低いんだもん。
暑くなったり、寒くなったり、気候の変化が激しすぎ～(>_<)
体がついていかなくなるのも無理はない･･･

まぁ、運動不足である事の現れでもあるんだよなぁ･･･
もう少し、気候に振り回されない体力作りを心がけねば°゜°。。ヘ(；^^)ノ
Enjoy　Sports～♪＼(^^)√

ひと手間が大事(ё_ё)

2008-04-23T22:20:00.005+09:00

毎朝、パン食の私たち夫婦。

あまり買い置きをせず、常温保存で賞味期限内に食べれきれるように努力しているが、今日、ある雑誌に冷凍保存の方がいいと書いてあった。

「焼きたてパンと数日経ったパンの味は大きく違いますよね。なので買ったらすぐに冷凍保存がbest。焼きたての味、食感、香りを長く保てますよ。」だって･･･

今までどうしても賞味期限内に食べきれない時だけ、冷凍保存していたけど、冷凍すれば食感はおちるものだと思っていた。

ポイントとして、保存する時→霜がつくのを防ぐために、買ってきたら早めに、しっかり空気を抜いて密封する事。
食べる時→食パンの場合、まず解凍してから焼く。フランスパンの場合は解凍しないまま、アルミホイルに包んで５～６分焼くと、おいしく食べられるとの事。

まぁ、いずれにしても焼きたてパンのおいしさにはかなわないだろうが、おいしく食べ続けられるというのはうれしい事♪

パンに限らず、ムダを出さずにおいしく食べ続ける工夫を心がけなきゃね(^_-)

気にしない、気にしない！

2008-04-22T16:47:00.006+09:00

ネットを見ていたら、「女性で３４歳って言ったらおばさんですか？」
という質問を投げかけている人がいた。

その質問に対して･･･
「立派なおばさんです」「まだまだ花だと思います」「自己批判をしなくなった時点でおばさんです」等、いろんな返答が返ってきていた。

私も３４歳を過ぎた一女性(^_^;)

確かにもう若いという年齢ではないと思う。
自分ではおばさんだと認めている･･･（;´_`;）

けど、そんな事どうでもいい事だと思っている。
誰しもが歳を経ていく事は、絶対的な事。
見た目ではなく、いつまでも若々しい心で歳を重ねている人は本当に素敵だと思う。

私もいくつになっても、生き生きとした心で自分を磨き続ける人間でありたいな。
生涯青春！！の気概で頑張らねば(^○^)

ただ気になるのは、未だに姪っ子達に「お姉ちゃん」と呼んでもらっている事･･･
昔からの呼び名なので、なかなか言い変えるのは難しいみたい･･･
申し訳ないと感じ始めている今日この頃です･･･（∋_∈）

コレステロールの真実

2008-04-21T11:07:00.007+09:00

今朝、テレビでコレステロールについての特集をしていた。
今までコレステロールは、体内に不必要なものだと思っていた。
けど、実際は、健康な体を維持するにはなくてはならないもので、多すぎても少なすぎても体に悪影響を与えるものらしい･･･

脂肪の一種であるコレステロールには、脂肪酸＝すぐに必要なエネルギーと、中性脂肪＝貯蔵用のエネルギーがあるとの事。

その上、ＬＤＬ＝コレステロールを肝臓から全身に運ぶもの(運搬機能）と、ＨＤＬ＝組織で余ったコレステロールを肝臓に戻す(回収機能）の２種類の物質があるそうで、

コレステロールを必要以上に取りすぎると…

ＨＤＬがコレステロールを回収しきれない→ＬＤＬコレステロールが増加→酸化され血管に溜まる→動脈硬化や心筋梗塞･･･　となる危険性があるらしい(>_<)

なるほど。
ほどよくコレステロールを摂取しながら、余分な脂肪を貯めすぎないようなバランスのいい食事に心がける事が大事なのね(^_^;)

恐るべし、チョコレート

2008-04-20T17:16:00.006+09:00

以前、チョコレートダイエットに旦那と挑戦したが、偏頭痛持ちの旦那は合わなかったらしく、すぐ断念。
私はしばらく頑張ったのだが、食べ飽きてしまい、結局、断念してしまった･･･

それ以来、あまりチョコレートを買う事がなかったんだけど、この前友達からもらったチョコレートがやけにおいしく感じて、久し振りにハイカカオチョコレートを買った♪

前は何にも感じなかったんだけど、最近チョコを食べた日に限って、なぜか便通がよくなる気がするのは気のせいかなぁ･･･

ちょっと調べてみたら、カカオポリフェノールには、食物繊維も多いし、殺菌作用があるらしく、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす働きがあるとの事。
腸内に善玉菌が増えると便通がスムーズになり、便秘も解消･･･
ほかにも、チョコレートには集中力や記憶力を高める作用や、疲労回復効果、血圧の上昇を防いだりする作用もあるらしい。

へぇ･･･

チョコレートには、こんなに健康効果があるのか･･･

ただし高カロリー食品なので、調子にのって食べ過ぎないように気をつけなきゃっっ(>_<)

今日の発見！！

2008-04-19T23:22:00.003+09:00

今日、レシピを調べていたら、きゅうりのイボイボについての記事があった。
なんとここにきゅうりのバイ菌が潜んでるんだって！！

今まで全然知らなかった･･･

知らないという事は恐ろしい事(>_<)
今晩のおかずにポテトサラダを作るつもりだったので、早速イボイボをこそげとった。
ハゲハゲになって、見た目がちょっと悪くなるけど、健康第一！！！！！

これからは絶対、こそげ取るように癖づけなきゃっっ

ちなみにサラダ以外の、今晩の我が家のメニューは･･
豆腐ハンバーグとプチトマトにまぐろの刺身。
ちょっと合わないとは思うが、栄養はしっかり取れているはず。

我が家の中では、魚や野菜中心で塩分・油分・卵は控えてほしいとの要望がある為、今晩は一応満足してもらえたようだ。

もっともっと健康料理のレパートリーを増やしていかねばっっ(／_・)／

野に咲く花のように～♪

2008-04-18T13:09:00.005+09:00

今日車を運転していたら、野道の脇に咲きあふれる菜の花に目がとまった。
普段、あまり気にしてなかったけど、こんなに咲いてたんだ･･･
あっちもこっちも菜の花でいっぱい。
　
桜ほど騒がれる花ではないが、菜の花もとってもきれい♪
可憐に咲く、健気な花だなぁ･･･

眺めていると、あの名曲がよみがえる。
ダ・カーポが歌う「野に咲く花のように」♪
そしてその素晴らしい歌とともに思い浮かんでくるのは、芦屋雁之助さんが演じていた裸の大将･･･
今の若い世代にはなじみが薄いだろうが、私は子供の頃、大好きでよく見ていたなぁ。
見る度に、あったかい気持ちになっていたのがなつかしい。

ちょっと調べてみた。
菜の花の花言葉は『快活さ・豊かさ・快活な愛・小さな幸せ」

素敵な花言葉だ♪
心豊かに小さな幸せを大切にこれからも生きて行きたい(o^^o)

私の夢・・・

2008-04-17T21:00:00.003+09:00

今日は、出産祝いに友人の家へ遊びに行ってきた。
わくわくしながら約２年ぶりの再会。
久し振りに会えて、すごくうれしかった♪
話に花が咲きまくり♪

それにしても子供を産んでまだ３ヶ月ほどなのに、昔と変わらぬスリムな体型にびっくり。
さすがだ･･･

ベビーの方はといえば、ぷくぷくむちむち女の子(o^^o)
いっぱい笑ってくれて、超かわいかったぁ。
視聴率が安定してとれるのは「子供」と「動物」だとテレビでよく聞くが、それも納得。
あどけない顔といい、計算ではない無防備なしぐさ･･･
素直にかわいい～としか言いようがないよなぁ･･･(~o~)

私も早く授かりたいな･･･
結婚して２年が過ぎたのに、いまだに恵まれない･･･
毎月、失望の連続だけど、あきらめてなるものか。
頑張りつづけるぞ！！！
ファイト～～～(^○^)

ラッキー！！当たったぁ～

2008-04-16T15:08:00.004+09:00

プリングルズのポテトチップスが大好きな私♪
コンソメ味やうす塩味、いろいろあるけど、中でも一番のお気に入りはサワークリーム・アンド・オニオン味(*^_^*)
酸味といい歯ごたえといい、私の好みの味♪♪

１個１９８円で売っているのを見つけ、迷わず購入。
そしたら平和堂限定企画というシールが貼ってあるではないか。
抽選で４０名に２０００円の商品券があたるコースかぁ・・・
こういった抽選は当たったためしがないんだよな・・・
けどあやしいサイトじゃないみたいだし、万が一、いや億が一？？当たるかもしれない・・・なぁんて失笑しながら、キャンペーンサイトにアクセスしてみた。

そしたら、ほんとに当たりが・・・（（（((((・・;)

目を疑ったが、キャラクターのひげのおじさんが笑顔で当たり～！！と言ってくれてる～。
何事もやってみないとわからないもんだなぁ。
めちゃめちゃうれし～～！！！！！

ただ今、専業主婦の私にとって２０００円の商品券は、超ありがたいのだ(^○^)
６月中旬に届くとの事。
はーやく来い来い商品券♪♪

春祭りのひととき

2008-04-15T21:09:00.003+09:00

今日は、姪っ子達にせがまれて、地元のお祭りへ連れて行ってあげた。
すごいにぎわいだと聞いてはいたけど、想像以上の人混みだった（;´_`;）
どこにいっても人だかり。
けど姪っ子達を喜ばせたいし、人混みをかき分けて歩き回った。

屋台の出店にたどり着いた瞬間、姪っ子達は大はしゃぎ(o^^o)
確かに私も小さい頃、屋台の出店でよく楽しんだものだ。
ただあの頃とは、明らかに物価の違いが・・・
ぼったくりのような値段ばかり・・・
そんな中、姪っ子達は、リンゴ飴（小）３００円、わたがし５００円、スーパーボールすくい３００円、おもちゃつり５００円、クレープ３００円、かき氷３００円をお買い上げ。
持ってきたお小遣いでは到底足りないから、私もお金を加算してあげた。
姪っ子達は、上機嫌♪
人の多さと歩き疲れで、かなりくたびれたけど、姪っ子達の喜ぶ顔が見れて超嬉しかった(~o~)

ただ気分を害したのは、あちこちに散乱するゴミの多さ・・・
非常識な奴らが多すぎ（｀´メ）
ディズニーランドのようにとまでいかなくても、町を汚さないように一人一人がもっと意識を持ってほしいものだ(`ヘ・)

桜の命は短かけり・・・

2008-04-14T21:26:00.003+09:00

早いなぁ～もうあちこちが葉桜に変わり始めてきた・・・
ほんとに桜の命ははかないものだ(T_T)

厳しい冬の寒さを堪え忍んで、ようやく待ちに待った春の到来。
この日を待っていたのよ～と言わんばかりに、満開に花を咲かしきり、春の喜びを表現する桜達。
その美しさといったら、心が洗われるような気持ちにさせてくれるほど美しい。

私は桜が大好き！
一生懸命に生きている姿に、胸を打たれる。
冬の寒さが厳しければ厳しいほど、きれいに咲くらしい。
努力は実を結ぶんだよと、桜達も教えてくれている。
だから桜を見る度、自分を見つめ直せるんだよね。

苦労を乗り越えた先に、必ず幸せが待っているんだ。
負けたらいけないっっ、私も頑張るぞ～！

一生で一番最高の時を終え、今は桜吹雪で魅了してくれている桜達。
今年もいっぱい励ましてくれてありがとう！！！
桜達に最敬礼！！！！

また来年も素晴らしい花々で身を包む桜達に会えるのを楽しみにしてるよ～(^_^)／

贅沢は敵だぁ！

2008-04-13T23:11:00.002+09:00

今日は、家族で久しぶりにお寿司を食べに行った。
お母さんがおごってくれてた！　ありがとぉ～(*^_^*)
嬉しいことに、今日は回っていないお寿司屋さんだぁ♪
やっぱり１００円寿司とは違うな(^0_0^)
ネタの大きさも違うし、やっぱりうまい！！！
サラダ巻きに入っていたエビまでもプリプリしておいしかった。
ただ隣に座っていた夫婦が、どうも常連客らしく、感じ悪かった。
「今日のヒラメはいまいちやなぁ。」なんて板前さんに文句言って、他のネタで板前さんにサービスさせたりなんかして、お金持ちか知らないけど態度でかすぎ～（｀´メ）

世の中には、贅沢な暮らしをしている人が山ほどいる。
うらやましくないなんて言ったら嘘になるけど、上を見たらきりがない・・
私には、普段の節約生活で十分。
安い素材だって、何でもおいしく食べられる事の方がいい。
安くたっておいしいものはいっぱいあるぞ。
贅沢な生活に麻痺しちゃうと、逆に心が貧しくなっていく気がする・・・
今の生活の中で、いろんな事に感謝できる人間でありたい(o^^o)

春の交通安全週間

2008-04-12T20:44:00.005+09:00

春の交通安全週間が４／６(日)から４／１５(火)まで１０日間の期間で実施中だ。
なので油断をしないで、安全運転に努めているんだけど、今日は危うくねずみ取りに引っかかるところだった(>_<)
だって草むらに潜んで、スピード違反の取り締まりをしているんだもん。
普段そんな飛ばしている訳じゃないけど、スピードが６０㎞を越えようとしていた時、怪しい軽トラに気がついて、急いで急ブレーキを踏んで減速した。
ギリギリセーフ。ふー、危なかったぁ(^_^;)
レーダーの警報も鳴ってなかったから、つい油断して走っていた。
光電管のスピード違反取り締まりは、私のレーダーはキャッチしないらしい。
となると、あんまりレーダーをつけている意味がないなぁ・・・

今回の取り締まり運動で、重点項目のひとつに全座席のシートベルト着用もあるらしいけど、最近よくみかける駐車場内の身障者専用スペースに平気で車を置く健常者達・・・
そんな非常識な奴らこそ多いに取り締まってほしいなぁ・・・
アメリカではすでに違反扱いになっているのに、日本ではまだ野放し状態・・・
日本にはマナーの悪い非常識な奴らが多すぎだぁ！！！！！！

店員さん、ありがと♪

2008-04-11T21:13:00.002+09:00

今日は久しぶりにサンマを焼いて食べた。
大根がちょこっと残っていたので、大根おろしにして食卓に並べるには・・・
と考え、目についたのがサンマ達♪
”秋刀魚”と書く魚・・・
字のごとく秋が旬の魚であるがゆえ、今食べるにはちと時期はずれ。
１匹１３０円強という値段で、少々高めなので悩んだが、ちょうど家族の人数分の５匹が並んである事だし、やっぱり買うことにした。
ただ問題は、５匹のうち２匹が頭付きなのだ。
未だに魚がさばけないので、店員さんに勇気を出して尋ねてみた。
そしたら、「頭も内臓も取りますよ～。」と快く返事をしてくれた！
スーパーでは対応してくれないと思っていたけど、言ってみるもんだなぁ・・・
ありがたいっっ(*^_^*)
満面の笑顔で「じゃぁ、お願いします♪」とすぐさま差し出しちゃった。
いつまでも甘えてばかりではいけないのだが、どうしても魚をさばくのは苦手で・・・
魚の目を見るとどうしても、たじろいでしまうのだ。
なんと情けない私・・・(>_<)
う～ん・・・
さばけれる日は、当分先になりそうだっっ
なので、やっぱりまたお願いしよ～っと♪

食品値上げラッシュ

2008-04-10T15:40:00.004+09:00

原油や小麦の高騰で、食品や日用品の値上げ商品が目立ってきた・・・

私と旦那の毎朝の朝食に欠かせない食パン。

中でもダブルソフトの食パンが好きで、いつも購入していたのに、気がつけば２３０円になっていた・・・

１６０円くらいで安売りする事が結構多かったのに、今は安売りをする様子全くなし。

なので最近は、１００円前後で安売りになる５枚切りの食パンにとびつく日々・・・

仕方ないよなぁ・・・・

まぁ、毎回は買えなくなっちゃたけど、時々味わうおいしさは格別であろう。

最近の家計が厳しいがゆえ、旦那様ちょっと我慢してね。

とにかくちょっとでも家計を浮かすため、買い物するお店の範囲をひろげ、少しでも安く買おうと駆けめぐる日々。

毎朝のチラシチェックは絶対に欠かせない。

ここでの情報源は最大の頼り。

晩のメニューの決め手になる事、間違いなし！

明日は何を作ろう・・・

あっ、そういえば、バターが不足しているというニュースをネットで見かけました。

国内乳製品メーカー全てで大幅な品切れを起こしてるそう・・・

近所のスーパーにはまだあったかなぁ・・・

早めに買っておかねばっっ(^_^;)

食欲の春？？？

2008-04-09T12:41:00.003+09:00

最近、食欲が旺盛なんだなぁ・・・

別に妊娠した訳じゃないし、過食症という訳でもない・・・

そんなに体力を消耗するほど、運動もしていないのに、

しっかりご飯を食べた後でも、やたらと甘い物が食べたくなるのだ。

一度食べたいと思うと、もう欲望はとまらない・・・

最近のお気に入りは、１０個入り２９８円の厚切りバームクーヘン♪

値段のわりにとってもおいしくて、はまっちゃいました。

でもカロリーが高いから、食べ過ぎに注意！！

食欲を満たして、なおかつカロリーを抑えるにはどうしたらいいかと考え、

お昼ご飯のメニューを改革！！

お父さんがダイエット食品のおからクッキーを見つけて、それ以来、

一食はおからクッキーに挑戦中！！

旦那には、パサパサしておいしくないと不評だが、

歯ごたえもあるし、甘さ控えめで私にとっては満足できる味♪

なんといっても、水分を一緒にとる事で、おなかの中で膨張して満腹感を感じられるというのが超魅力！！

ただ・・７枚、８枚がめやすらしいんだけど、私には我慢できないっっ

１５枚くらい食べないと満足しないのだ(^_^;)

それでも、パン２つ食べるよりもカロリーをおさえられるから、よしとしよう。

あーあ、ビッグサイズのアイスクリームをたらふく食べてみたいよ～

けど我慢、我慢っっ

今の体重をキープできるように努力を続けなければ・・・

食べても太らない体質の人がすごくうらやましい～(-_-)

初心者です＾ _ ＾

2008-04-06T02:35:00.005+09:00

ブログ初チャレンジ！！

今まで何度か日記をつけようと試みたけど、３日坊主でなかなか続かないというありさま・・・(^_^;)

今度こそ、持続できるように頑張るぞ！

今日はきれいに花開く桜であふれる中、あちこちの学校で入学式が行われていた。

私にも、新しい制服に身を包み、不安と期待でスタートした頃があったなぁ・・・

それもはるか昔の事・・・

気がつけば、めいっ子もピカピカの小学一年生。私も歳をとるはずだ・・(>_<)

入学のお祝いにと、お婆ちゃんがお赤飯を作ってくれて、私もお裾分けをもらっちゃった。

ちょっと食紅が多すぎたみたいで、赤みの多いお赤飯だったけど、おいしかったぁ(*^_^*)

誕生日や記念日になると、いつもお赤飯やごちそうを作ってくれるお婆ちゃん。

やっぱりお婆ちゃんの愛情たっぷり手料理は、とってもおいしい♪♪♪

今度味わえるのは、義妹の誕生日かな？

お婆ちゃん、いつも愛情のお裾分けをありがとうm(_ _)m

私も早くおいしい～と言ってもらえる手料理をつくれるようになりた～い！

今はまだまだ修行の日々・・・

毎日、レシピを研究しながら悪戦苦闘しております。

明日は何を作ろうかなぁ・・・

毎日メニューを決めるのが結構大変っっ！

けど継続は力なり。

目指せ！一流シェフ・・・という訳にはいかないけど、旦那様に認めてもらえるまでには成長できるように頑張りま～す！！！

ともあれいくつになっても、生涯青春♪の思いをもち続けなくては～っ♪♪

よ～し、新たな気持ちでいろんな事にチャレンジだ！！